夜半狂欢依然很美 美容觉并不是睡的越久才越好

2014-04-01 10:35   来源: 半岛网-城市信报 手机看新闻 半岛网 半岛都市报

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  坦白说,不是按点儿睡觉就是美容觉。不然怎么有人朝九晚五、睡眠充足,依然皮肤状况频发;而有人熬到后半夜,拖着疲惫的身体回去,第二天出现时却依然神采奕奕?想肌肤好,并不是睡得越久越好,怎么护理、怎样睡才是夜美容的关键!

  胶原蛋白的拯救:在睡前喝胶原蛋白饮料效果最佳,这样肌肤在夜间更新时不断新生胶原蛋白,避免了次日因干燥而引起的黯沉、脱妆和敷粉等问题。

  沐浴的润泽:越累越要洗,一来洗澡能提高你的睡眠舒适度;二来可以帮助你提高睡眠时的体温。通常睡眠时肌肤的血流量是白昼的10倍,但若体温偏低,血液流通不通畅,就无法代谢体内的毒素和肌肤的老旧废物了。

  熏香的疏解:有时错过了正常的睡眠时间,躺在床上觉得身体累,但却睡不着,可以点熏香,让芬芳舒缓紧张和兴奋情绪,同时摇曳的烛光也会让你感觉到睡意。

  助眠小道具

  淘单品助眠:有甜美香氛的蒸汽眼罩,不仅可以助眠,还可以攻克黑眼圈。松紧合适的腹卷能在寒冷的时候保障内脏的血液循环,提高睡眠质量,也保证了肌肤的新陈代谢。

  高科技助眠:iPhone等智能手机上有一些睡眠软件,可以播放雷雨、虫鸣、篝火燃烧等激发睡眠的声音,加快入睡。综合

  (来源:半岛网-城市信报)

  

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